テーマ:健康

紫外線対策は大丈夫?

紫外線の強い時期になりました (年間を通じて一番強い時期は4月から9月) 紫外線とはどんな物なのでしょうか そしてその対策は? 紫外線の種類   UV―A・・・表皮の下の「真皮」と言う層まで届く         長い波長の紫外線        (肌の奥に作用してシワやタルミを作る一因となる)   UV―B・・・…
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ウィルスに注意!

今大変な勢いで風邪が流行しています インフルエンザは毎年の事 ノロウィルスによる消化器官の風邪 アデノウィルスによるのどからの風邪 と云うようにウィルスの三重奏です 特に高齢の方はノロウィルスには 十二分に注意して下さい 一昨年母が75歳で ノロウィルスにやられました 夜中にトイレに立ったのは 気…
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静電気を感じなくなりました!

ここ数年 あの嫌な静電気を全く経験しません 以前は布団を干したときや 洗濯物を取り込むときなど 必ずパチパチと不快感がありました サッシの窓枠などは 極力触らないようにしていました それが知らないうちに 感じなくなっているのです 不思議に思っていました それが数日前に読んだ本で 判ったのですが …
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お奨めしたい本・血液をサラサラにする本

『血液をサラサラにする本』  監修・渡辺 孝 老年病研究所所長  主婦と生活社 副題が 体を若返らせる66の方法 *血液が汚れるとどうなる? *サラサラ度を知る方法と生活改善法 *血液をサラサラにする方法   食品編・栄養成分編・運動編・日常生活編 *食品別さくいん 等に分類されて書かれています 今…
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脳塞栓の予兆・・・私の場合・・・

3年前に脳塞栓に罹りました その時のことをお話します 49才で毎日健康に過ごしていました スイミングも、一年を通して泳いでいました 中学からの持病はあったのですが それも薬を飲んでいる事で なんの問題も無く過ごしていました 年に一度は全身の検査をしていたので 血圧・コレステロール値・などの 血液検査も脳波も…
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